SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ladnie ladnie

Czy chodziło Ci o: "ładnie ładnie"?

  • Ja sie ciesze, wiecie czemu ;-D Ktos to ladnie ujal na tym zdjeciu /SFD/Images/2016/3/7/f2c31f71c7f7416481798d49bada9d84.jpg

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-07 10:46:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Z tym małym arsenałem na Diaza to się zgodzę, bo ani low kicków, a ni dobrego parteru, aby go zależeć, pewnie szybko Conor zostałby poddany. Wystarczy zobaczyć jak Diaza ładnie Benson/RDA robili na glebie, Conorowi brakuje skilla. Conor praktycznie ma taki sam arsenał jak na początku UFC, co on dołożył?

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-07 19:44:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] RDA tez ostro napiera, a pare ma na cala walke. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2016-03-13 10:52:43 no wlasnie. elita ma pare na 5 rund pelna moca, a nie spompowal sie bo efektownie walczy. RDA, Edgar, Aldo, Mendes (full camp), Diazy, Lawler, Condit itd Taczbut jak ladnie kikutami pomacha,zdycha po jednej-istotnie cardio na rund 10 lol

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-13 18:44:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jeśli dojdzie do tej walki, to Aldo ładnie zostanie wydymany. Ale liczy się kasa.

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-19 15:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kill Bill - siła, moc i zniszczenie!

    Post
    Po 35 roku życia

    Franco Columbu - wspomnienia z plaży kulturystów Szok kulturowy! Gdy po raz pierwszy przybyłem do Stanów Zjednoczonych byłem mistrzem trójboju, więc byłem najsilniejszym gościem jakiego znałem. Pamiętam pewien dzień w Gold's gdy ćwiczyłem klatkę i wykonywałem na początku bench press, a następnie skos. Założyłem 315 i próbowałem na skosie zrobić 8 [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-02 20:06:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kill Bill - siła, moc i zniszczenie!

    Post
    Po 35 roku życia

    19.5.2017 1. Wycisk żołnierski 20 kg x 5 20 kg x 5 30 kg x 3 45 kg x 8 2. Wiosło, sztanga, podchwyt 40 kg x 5 60 kg x 3 75 kg x 10 3. Przysiad tylny 40 kg x 5 60 kg x 3 75 kg x 8 4. Wspięcia ze sztangą na podwyższenie, stojąc 60 kg x 5 75 kg x 12 5. Wycisk na ławie, wąsko 20 kg x 7 40 kg x 3 55 kg x 10 6. Naprzemienne unoszenie przedramion ze [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-19 14:37:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kill Bill - siła, moc i zniszczenie!

    Post
    Po 35 roku życia

    Choć rzepak kwitnie na żółto, to ma czarne nasiona. Z nich tłoczy się jeden z najzdrowszych olei na świecie. Niestety, olej rzepakowy nie jest u nas zbytnio doceniany. A szkoda, bo zmniejsza zawartość złego cholesterolu i sprzyja zachowaniu młodości. Do wyprodukowania litra oleju potrzeba do 3 kg tej rośliny. Olej rzepakowy nie cieszy się tak [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-30 08:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO Wy Na TO !?

    Post
    Doping

    Mara123 już lepiej rozłożyć 4 tab an 4 dawki a po co ma sobie truć organizm??? jak może ładnie na suchara pojechać ewentualnie z odżywkami. Do Autora: Zakup sobie Dibencozide Magnum + Białko 80-90kg ze 3-4kg i będzie dobrze db dobrze dizał na łanknienie i napewno uroścneisz i pewnei lepiej niż na mcie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1867 Data: 2004-02-26 17:14:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bardzo ładnie :) mi się to podoba, a szczególnie barki !

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 15414 Data: 2009-11-19 21:11:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ładnie

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 15414 Data: 2009-11-19 21:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko ładnie...ale masz na prawdę taką dysproporcję między lewą,a prawą stroną (najbardziej widoczne to jest w kapturach)...czy tylko tak chu***o na zdjęciach wyszło pozdro!

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 15414 Data: 2009-11-25 17:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tydzień 1 DZIEŃ 1 1. przysiad klasyczny r:10x15kg 10x20/ 10x25 10x30 7/3x35 2. MC Romanian r:10x25 10x35/ 10x40 8/3x45 8x50 3. wspięcia ze sztangą na barkach r:10x20/10x30 10x40 10x50 4. wyciskanie żołnierskie 10x15 10x18 9x20 5. wyciskanie leżąc 10x20 10x25 8x28 6a. podciąganie hantli wzdłuż tułowia 10x4 10x6 9x6 6b. uginanie ramion ze [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-11 21:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzuciłaś taką "okrywkę", którą przykryłaś się pod koniec ubiegłego roku. Ładnie zeszło z pleców i brzucha (balonik jest znacznie mniejszy); talia się fajnie zarysowała. Plecy wydają się być lepsze (w porównaniu do zdjęć ze strony 7-ej). No i żebra nie straszą juz jak wcześniej;-) Masz dobre proporcje. Schudłaś to teraz dalej do roboty:-)) Ja Ci [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-16 08:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tym razem bardzo łądnie sobie porozkładałaś ciężary:-)

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-31 09:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziękuję za odpowiedz :-) moim celem jest proporcjonalna sylwetka --teraz lekka redukcja-- zmniejszenie celulitu przed wakacjami--ale to po prostu dodam bieganie jako aeroby--wiem juz ze ładnie na tym chudnę rozkład 1800 bwt 130/180/60

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-08 20:58:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Syli DT/foto: 24,41

    Post
    Ladies SFD

    Dzień dobry wszystkim! Jak ja się cieszę, że mamy już pierwszy dzień kolejnego tygodnia:-) Może w tym tygodniu będę miała więcej szczęścia? Niestety miniony nie był miły. Cały tydzień byłam chora i treningów nie było. Jakby tego było mało w czwartek spalił mi się dysk w komputerze:-| Jednak nie ma co narzekać trzeba liczyć na to, że będzie lepiej. [...]

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-11 15:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Syli DT/foto: 24,41

    Post
    Ladies SFD

    No no no, ładnie poleciało :-) Odpoczywaj i wracaj :-)

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-30 13:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Syli DT/foto: 24,41

    Post
    Ladies SFD

    Bardzo ładnie sie robi :) Będę zaglądać.

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-10 10:10:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Syli DT/foto: 24,41

    Post
    Ladies SFD

    Bardzo ładnie Syli8-) Nt aero się nie wypowiem, bo się nie znam, ale trening daje radę;-D Może jakieś marsze/biegi po?;)

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-24 17:20:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Syli DT/foto: 24,41

    Post
    Ladies SFD

    Syli - przegapiłam Twoje podsumowanie cyklu#-P wstyd mi;-) Może i w obwodach szału nie ma, ale mnie się podobają Twoje nogi:-) moim zdaniem ładnie wysmuklały :-) I jak kręgosłup, rokowania dobre? mam nadzieję, że robisz postępy. Śniegu zazdraszczam naprawdę#-P

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-12 20:31:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)